Она напомнила, что ферритин — это белок, который участвует в накоплении запасов железа в организме.
По словам Лялиной, его дефицит может проявляться не только физической слабостью, но и эмоциональными нарушениями.
Среди возможных симптомов специалист назвала раздражительность, тревожность, снижение настроения и нарушения сна.
Лялина также заявила, что для хорошего самочувствия показатель ферритина, по ее мнению, должен быть примерно сопоставим с массой тела и составлять не менее 30.
