По словам специалиста, в имбире содержится гингерол — биологически активное вещество с противовоспалительными и противомикробными свойствами.
Врач отметил, что имбирь может усиливать выработку тепла организмом и тем самым немного увеличивать расход энергии. Для этого он рекомендует употреблять около 100 мл имбирного напитка примерно за полчаса до завтрака или обеда.
При этом Белоусов подчеркнул, что эффект от такого напитка остается умеренным. Для снижения веса необходимо прежде всего создать дефицит калорий за счет сбалансированного питания и достаточной физической активности.
У имбиря также есть противопоказания. С осторожностью его следует употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, включая гастрит с повышенной кислотностью, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, а также эрозивные поражения слизистой.
По словам гастроэнтеролога, имбирь способен раздражать слизистую и провоцировать обострение таких заболеваний.
Осторожность требуется и при желчнокаменной болезни. Имбирь стимулирует выделение желчи, поэтому при наличии камней может спровоцировать боль, спазм или нарушение оттока желчи.
Кроме того, имбирный чай способен снижать артериальное давление и усиливать действие препаратов, применяемых для его снижения, предупредил врач.
