Одной из самых опасных привычек специалист назвал использование дешевых солнцезащитных очков без качественных ультрафиолетовых фильтров. По его словам, затемненные линзы заставляют зрачок расширяться, и при отсутствии защиты вредное излучение глубже проникает в ткани глаза. Это повышает риск ожога роговицы, развития катаракты и повреждений сетчатки.

Чтобы снизить опасность, офтальмолог советует выбирать очки с маркировкой UV400 и носить их не только в солнечную, но и в пасмурную погоду.

Еще одним фактором риска врач назвал постоянное использование кондиционеров. Холодный сухой воздух пересушивает слизистую оболочку глаз и может спровоцировать синдром сухого глаза. Такое состояние сопровождается жжением, дискомфортом и временным ухудшением четкости зрения.

Третья опасная привычка — купание в открытых водоемах без защиты глаз. Особенно осторожными следует быть людям, которые носят контактные линзы.

Казанцев предупредил, что открывать глаза под водой не рекомендуется. Для плавания лучше использовать герметичные очки, а после выхода из водоема промывать глаза чистой водой или физиологическим раствором. Контактные линзы желательно снять сразу после купания.

Врач пояснил, что содержащиеся в воде микроорганизмы могут привести к серьезным воспалениям, включая кератит и конъюнктивит.

Четвертая ошибка связана с несоблюдением гигиены. Например, при употреблении немытых ягод или фруктов на улице микробы с рук могут попасть на слизистую глаз.

Офтальмолог также напомнил, что черника и морковь не способны вылечить близорукость. Эти продукты могут поддерживать обменные процессы в сетчатке, однако не являются универсальным средством для восстановления зрения. Избыточное употребление моркови, по словам специалиста, скорее приведет к пожелтению кожи, чем к улучшению зрения.

Пятой вредной привычкой Казанцев назвал длительное пребывание на жаре. Резкая смена температуры при выходе из прохладного помещения на солнце может вызывать сосудистый спазм и колебания внутриглазного давления. У людей с глаукомой это способно спровоцировать обострение.

Врач подчеркнул, что воздействие солнца на глаза имеет накопительный эффект. Последствия могут проявиться не сразу, а спустя годы — в виде хронических офтальмологических заболеваний.