По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, магнитосфера Земли сейчас находится в спокойном состоянии - индекс Kp удерживается в пределах нормы (2,6–3,0).
С 20 по 26 октября прогноз обещает преимущественно благоприятную неделю: существенных возмущений не ожидается, а вероятность сильных бурь минимальна. Однако к концу недели специалисты предупреждают о лёгком повышении солнечной активности.
Прогноз по дням:
20 октября — уровень активности 3,5 балла (умеренный зелёный уровень). Возможны незначительные колебания, но без влияния на самочувствие.
21–22 октября — полностью спокойная геомагнитная обстановка, вероятность бурь не превышает 10–12%. Отличные дни для метеочувствительных людей.
23–24 октября — минимальная активность, индекс Kp около 2. Геомагнитное поле стабильно, самочувствие большинства людей улучшится.
25 октября — постепенный рост солнечной активности, индекс Kp поднимется до 3 баллов.
26 октября — возможно возбуждение магнитосферы, уровень до 4 баллов (оранжевая зона). Возможны лёгкие реакции у метеозависимых.
Что происходит на Солнце:
Учёные отмечают, что с 18 октября вспышек классов C и M не фиксировалось, а корональные дыры, вызвавшие предыдущие возмущения, постепенно закрываются. Вероятность крупных солнечных выбросов остаётся низкой.
Как реагирует организм:
Во время магнитных бурь у чувствительных людей могут наблюдаться головные боли, скачки давления, раздражительность и бессонница. Это связано с изменением магнитного поля Земли, влияющим на кровоток и выработку гормонов сна.
Рекомендации врачей:
При головной боли можно принять Парацетамол, Ибупрофен или Аспирин (при отсутствии противопоказаний).
При тревожности — настой валерианы, пустырник или Глицин.
Пейте больше воды, избегайте кофе и алкоголя.
Ложитесь спать пораньше и чаще бывайте на свежем воздухе.
С 20 по 26 октября Землю ждёт спокойная неделя без серьёзных магнитных бурь. Наиболее комфортные дни — со вторника по пятницу, а в воскресенье стоит быть внимательнее к самочувствию: возможны лёгкие геомагнитные колебания.
